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29知性女代謝力復活計畫
29歲的身材公式
身體質量指數簡稱BMI，是目前被認定為評斷肥胖的指標。透過公式的計算，可以瞭解自己的體重是不是過胖囉！
BMI＝體重（kg）÷ 身高2（ｍ） 標準範圍＝18.5～24，＞24即過重


29材保養重點：增加熱量支出，提升基礎代謝率
很殘忍的事實～過了25歲，人體的基礎代謝率就開始走下坡，雖然生活的方式還是一樣，身材卻變得容易發胖。精選妳的飲食，並增加熱量消耗，是知性女身材保養的重點。


29建議課程選單
以提升新陳代謝為大方向，透過獨特手技的按摩，局部曲線的緊實和主動式儀器的加強，只要選對課程，即使是懶美人也可以輕鬆擁有好身材。
課程如下：
美身按摩體雕保養：輕柔的按摩手法搭配芳香活化精油，針對局部肥胖部位，按摩肌膚表層的淋巴，幫助循環並代謝廢物。

淋漓暖雕菁華全身保養：運用37度的蠟溫暖並按摩於全身，獨特海藻成份可以產生酵素、幫助排水、美化曲線，並促進肌膚的代謝。

超時空推引體雕腰腹臀保養：儀器輔以專業手技的吸、推方式，讓多餘的囤積物和不規則皮膚表面得以改善，帶給妳不只是材的改變，還有皮膚的轉變。

微笑木乃伊緊實保養：在身體的局部捆上木乃伊式的繃帶，長春藤及膠原等成份，幫助脂肪消耗並緊實肌膚，讓身材緊緻迷人。

太空艙纖體舒壓勻動課程：可搭配10種不同程式的課程，藉由釋放的負離子透過音樂芳香精油使身體處於α波的催眠狀態，為身體做最好的放鬆與減重。

活力纖體有氧勻動課程
這是一個躺著做運動的課程，跟著DVD做運動的同時還有8個遠紅外線燈同時照射，讓運動的效果加乘。


39熟美人甩掉大蘋果計畫
39歲的身材公式
女人身體上最容易囤積脂肪的地方就是腰腹臀腿，而且隨著年齡的增加，脂肪越容易囤積。腰圍太大或腰臀比超過標準範圍，心血管發生的機率也跟著上升。
1.腰圍＞80cm（31吋）即肥胖
2.腰臀比＝腰圍 ÷ 臀圍 標準範圍＝0.7～0.8，＞0.85即肥胖


身材保養重點：局部身材雕塑，攝取足量鈣質
身體機能逐漸下降，蘋果型的肥胖問題，特別容易發生在熟美人身上。以減少腰腹臀腿的堆積贅肉為主，每日補充1200～1500mg的鈣質，預先為更年期的身體健康做好儲備功夫。


建議課程選單
年紀越長，需要的課程自然就多一些了，然後當妳踏出這一步，也就開始縮短了與好身材的距離囉！
課程如下：
課程瑞典皇家勻雕腰腹臀保養：專業勻雕手技，能深入皮膚表層筋膜，喚醒身體每一吋肌膚。頻率波動式按摩，舒緩、安撫身體。

淋漓暖雕菁華全身保養：運用37度的蠟溫暖並按摩於全身，獨特海藻成份可以產生酵素、幫助排水、美化曲線，並促進肌膚的代謝。

泥美人海藻纖體保養：將含有豐富礦物質及海藻等成份的泥漿塗抹於身體肌膚上，讓身體吸收窈窕精華成份，同步做好肌膚及曲線的保養。

超時空推引體雕頂級保養：應用不同的力道和滾輪動作強化按摩，精準運動到各個肌肉和皮下組織，對抗地心引力所留下的身材缺憾，重點式雕塑身材。

遠紅淨化勻動課程：透過手技的按摩及遠紅外線的照射，幫助排除體內堆積廢物，促進全身循環，雕塑體態窈窕完美。

美適能纖體有氧勻動課程：階梯式的運動，可調整不同的頻率、快慢，還會左右旋轉，幫助運動更多部位肌肉，同時強化身體骨骼。

活力纖體有氧勻動課程：這是一個躺著做運動的課程，跟著DVD做運動的同時還有8個遠紅外線燈同時照射，讓運動的效果加乘。